Φασόλια Ψιλά

Τα Ψιλά Φασόλια έχουν λεπτή γεύση και εκλεπτυσμένη υφή.
Πέρα από τους παραδοσιακούς τρόπους, τα συναντάμε ως συνοδευτικό αλλά και σε σαλάτες.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1237kJ/295kcal

Λιπαρά 1,8 g

Κορεσμένα 0,3 g

Μονοακόρεστα 0,2 g

Πολυακόρεστα 1,1 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σάκχαρα 1,3 g

Εδώδιμες Ίνες 30 g

Πρωτεΐνες 22 g

Αλάτι 0,10 g

Σίδηρο 8,40 mg

49,3% των ΠΠΑ

Ενέργεια 10 %

Λιπαρά 2 %

Κορεσμένα 1 %

Υδατάνθρακες 9 %

Σάκχαρα 1 %

Πρωτεΐνες 31 %

Αλάτι 1 %

Σίδηρο 42 %

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.